TINGKATKAN MOTIVASI DIRI SENDIRI AGAR HIDUP CEMERLANG

 

CARA MENINGKATKAN MOTIVASI UNTUK DIRI SENDIRI

TERKADANG, KITA BIASA KEHILANGAN TUJUAN DAN MOTIVASI DALAM HIDUP SEHINGGA MERASA TIDAK BERSEMANGAT DALAM MENJALANI KEHIDUPAN SEHARIAN. AGAR MAMPU KEMBALI BERSEMANGAT, KAMU PERLU TAHU CARA UNTUK MENEMUKAN DAN MEMBANGUNKAN  MOTIVASI UNTUK DIRI SENDIRI.

 

ADAKALANYA KITA MENGALAMI KEGAGALAN, KEKECEWAAN, ATAU RASA JENUH DALAM HIDUP YANG MENYEBABKAN HILANGNYA SEMANGAT DAN MOTIVASI. PADAHAL, MOTIVASI SANGAT PENTING UNTUK MEMBANTU KITA MENCAPAI TUJUAN, MEMECAHKAN MASALAH, MENGHADAPI TENTANGAN HIDUP, DAN MENGAMBIL PELUANG. BUKAN HANYA UNTUK ITU, MOTIVASI JUGA DIPERLUKAN UNTUK MENGUBAH KEBIASAAN BURUK.

MENEMUKAN KEMBALI MOTIVASI UNTUK DIRI SENDIRI

KEHILANGAN MOTIVASI BOLEH MEMBERI KESAN BURUK PADA KUALITI HIDUP SESEORANG, TERMASUK MENIMBULKAN BERBAGAI MASALAH KESIHATAN DAN PENYAKIT, MISALNYA DEPRESI ATAU TEKANAN.

 

OK, UNTUK MENCEGAH HAL TERSEBUT, BEBERAPA CARA BERIKUT INI BOLEH KALIAN LAKUKAN UNTUK MENINGKATKAN MOTIVASI DIRI SENDIRI:

 

1. TETAPKAN DAN TULIS TUJUAN HIDUP ANDA ( TETAPKAN MATLAMAT HIDUP)

TETAPKAN TUJUAN ATAU TARGET YANG INGIN DICAPAI DALAM HIDUP SECARA SPESIFIK, JELAS, OBJEKTIF, DAN REALISTIK. KEMUDIAN, TULIS TUJUAN TERSEBUT DALAM BUKU NOTA PERIBADIMU, ATAU PADA SELEMBAR KERTAS DAN TAMPALKAN DI DINDING BILIK ATAU RUANG KERJA.

 

JIKA PERLU, TAMPALKAN JUGA KERTAS BERISI KALIMAT MOTIVASI DARI TOKOH-TOKOH TERKENAL YANG BOLEH MENGINSPIRASIMU UNTUK TERUS MELANGKAH MERAIH TUJUAN TERSEBUT.

 

SELAIN SEBAGAI PENGINGAT, CARA INI AKAN MEMBUAT KALIAN LEBIH SEMANGAT DAN BERKOMITMEN TERHADAP TUJUAN YANG SUDAH KALIAN TETAPKAN.

 

2. SUSUN RENCANA DENGAN BAIK DAN TERARAH( RANCANG JADUAL PERIBADI)

BUAT RENCANA DAN SUSUN LANGKAH-LANGKAH UNTUK MENCAPAI TUJUANMU. KAMU BISA MEMBAHAGINYA MENJADI BEBERAPA TUGAS KECIL ATAU SEDERHANA, DENGAN TARGET YANG BOLEH DICAPAI DALAM JANGKAMASA PENDEK.

 

CATAT DAFTAR TUGAS TERSEBUT DI BUKU, DAN BERI TANDA HIJAU PADA SETIAP TUGAS YANG SUDAH KAMU KERJAKAN. DENGAN CARA INI, TUJUANMU TIDAK AKAN TERASA TERLALU BERAT ATAU TERLALU JAUH UNTUK DICAPAI.

 

KALIAN JUGA AKAN LEBIH BERSEMANGAT UNTUK MENYELESAIKAN TUGAS-TUGAS BERIKUTNYA DENGAN TARGET@PENCAPAIAN YANG LEBIH TINGGI.

 

JAGA DAN PERTAHANKAN RUTIN HARIAN YANG SUDAH DIBINA. SAAT MERASA JENUH, KAMU BOLEH BERALIH SEJENAK KE RUTIN LAIN YANG SEJALAN DENGAN TUJUANMU, ATAU SEKADAR MELAKUKAN HOBI UNTUK MENYEGARKAN FIKIRAN.

 

3. ATASI RASA TAKUT TERHADAP KEGAGALAN(MANAGE KETAKUTAN )

CERITAKANLAH TUJUAN DAN IMPIANMU HANYA KEPADA ORANG-ORANG YANG KAMU PERCAYAI. HAL INI UNTUK MENGHINDARI TERLALU BANYAK KRITIKAN DARI ORANG LAIN SAAT KAMU MENGALAMI KEGAGALAN.

 

4. BERSIKAP POSITIF ( THINK & DO POSITIVE )

ISI HARI-HARIMU DENGAN PERCAKAPAN, KEGIATAN, ATAU SITUASI DAN ORANG-ORANG YANG BOLEH MENGINSPIRASIMU UNTUK MERAIH TUJUAN. MISALNYA, MENGIKUTI SEMINAR, MEMBACA BUKU-BUKU PENGEMBANGAN DIRI DAN MOTIVASI, ATAU MENONTON KONTEN-KONTEN YANG POSITIF DI TV DAN INTERNET.

 

PENUHI HATI DENGAN RASA SYUKUR, DAN JANGAN SELALU MEMBANDINGKAN DIRIMU DENGAN ORANG LAIN. BUANG SEGALA FIKIRAN NEGATIF SERTA YAKINLAH BAHWA DIRI KALIAN MAMPU MENCAPAI TUJUAN YANG SUDAH KAMU TETAPKAN.

 

5. ISTIREHAT YANG CUKUP ( REHATKAN DIRI )

SEBESAR APA PUN SEMANGAT UNTUK MENCAPAI TARGET, PASTIKAN KAMU MEMILIKI WAKTU UNTUK BERISTIREHAT DAN TIDUR YANG CUKUP.

 

KURANG ISTIREHAT DAPAT MENURUNKAN ENERGI DAN FOKUSMU DALAM MENCAPAI TUJUAN, SELAIN JUGA BERISIKO MENIMBULKAN GANGGUAN KESIHATAN.

 

JIKA KEADAAN FIZIKAL DAN FIKIRANMU SUDAH TERLALU LELAH, JANGAN TERUS DIPAKSAKAN. AMBIL RUANG WAKTU UNTUK BERISTIREHAT, SEBELUM KEMBALI PADA TUGAS-TUGAS DAN TUJUANMU.

 

MUNGKIN INI SAATNYA KAMU JALAN-JALAN DAN BERHIBUR, LALU KAMU KEMBALI DENGAN SEMANGAT BARU UNTUK MENGGAPAI IMPIAN.

 

6. BERIKAN HADIAH PADA DIRI SENDIRI ( SELF REWARD )

KETIKA MANA BERHASIL MENYELESAIKAN TUGAS ATAU MENCAPAI SUATU TARGET, HADIAHI DIRIMU SENDIRI DENGAN SESUATU YANG MENYENANGKAN, BERMANFAAT, DAN LAYAK KAMU DAPATKAN. MISALNYA, CUTI MENENANGKAN FIKIRAN ATAU MEMBELI BARANG YANG SEDANG KAMU INGINKAN.

 

INI ADALAH CARA UNTUK MENGHARGAI PENCAPAIANMU, SEKALIGUS SEBAGAI PEMECUT SEMANGAT UNTUK MENCAPAI TARGET SELANJUTNYA.

 

WALAUPUN KADANG TIDAK MUDAH, JANGAN PERNAH BERHENTI MENCUBA MENINGKATKAN MOTIVASI UNTUK DIRI SENDIRI. SEIRING WAKTU, HAL INI AKAN LEBIH MUDAH UNTUK DILAKUKAN, KERANA KAMU AKAN MAKIN MENGENAL HAL-HAL APA SAJA YANG DAPAT MEMPENGARUHI MOTIVASIMU.

 

SELAIN DARI DALAM DIRI SENDIRI, MOTIVASI YANG DATANG DARI LUAR JUGA DAPAT SANGAT MEMBANTU, MISALNYA DARI KELUARGA ATAU SAHABAT.

 

BILA BERBAGAI UPAYA TELAH DILAKUKAN, NAMUN KAMU TIDAK JUGA BERHASIL MEMBANGUNKAN MOTIVASI UNTUK DIRI SENDIRI, BAHKAN SUASANA HATIMU MENJADI SEMAKIN BURUK, CUBALAH UNTUK MELAKUKAN KAUNSELING DENGAN PAKAR PSIKOLOGI ATAU PSIKIATRIST.

 

 JIKA ADA MANA2 ORGANISASI KERAJAAN ATAU SEKTOR KORPORAT YANG INGIN MELAKSANAKAN PROGRAM TRAINING@KURSUS UNTUK PEKERJA@STAF MEREKA BOLEHLAH HUBUNGI KAMI DITALIAN 019 4741209 UNTUK BERTANYAKAN TENTANG MODUL,MASA,TEMPAT DAN TARIKH PROGRAM YANG SESUAI YER.

KITA BERSEDIA UNTUK BERKHIDMAT DEMI KECEMERLANGAN ORGANISASI KALIAN

YANG BERSEDIA BERKONGSI MOTIVASI KERJA

TN SYEIKH GHANI ALGANUNI
MOTIVATOR/SPEAKER/TRAINER
KONSULTAN JANA INSAN
DINAMIKA DIRI TRAINING & SERVICES
SG.PETANI,KEDAH
019 4741209